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January 3, 2019

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"Nos besoins psychologiques"

 

Taibi Kahler, docteur en psychologie et issu de l'école de l'Analyse Transactionnelle, a développé la Process-Communication. Il a identifié huit besoins psychologiques.

  1. Besoin d’être reconnu en tant que personne

  2. Besoin d’être reconnu pour son travail

  3. Besoin de reconnaissance pour ses opinions

  4. Besoin de solitude

  5. Besoin de contact

  6. Besoin sensoriel

  7. Besoin de structuration du temps

  8. Besoin d’excitation

La satisfaction de nos besoins psychologiques permet de sortir des zones de stress et d'angoisse. Identifiez les vôtres, nous n'avons pas tous les mêmes besoins.

 

1- La reconnaissance de la personne

  • C’est le besoin d’être reconnu pour soi, pour ce que l’on est, et non pour ce que l’on fait.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient de se sentir intégrées à un groupe.

2- La reconnaissance du travail

  • C’est le besoin d’être reconnu pour ce que l’on fait, ce que l’on réalise.

  • C’est également le besoin d’être reconnu pour sa pensée claire.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient que l’on parle de leurs réalisations, de leur travail, et qu’on leur fasse savoir sa satisfaction.

3- La reconnaissance des convictions

  • C’est le besoin d’être reconnu pour ses convictions, sa philosophie personnelle, sa conception de la vie.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée, apprécient qu’on écoute leurs conseils, qu’on leur demande leur avis.

4- La solitude

  • C’est le besoin d’être seul, de vivre à son propre rythme, dans son propre espace, en laissant ses pensées vagabonder.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient qu’on respecte leur espace, leur intimité et leur rythme de vie en les laissant seules.

5- Le contact

  • C’est le besoin d’être en contact avec d’autres personnes, de vivre dans un environnement stimulant, de rencontrer des gens nouveaux, de faire des choses nouvelles.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient les fêtes, les ambiances décontractées, les surprises, les blagues, l’inattendu.

6- Le besoin sensoriel

  • C’est le besoin d’un contact doux avec l’environnement.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient tout ce qui satisfait les sens : les belles vues, les mets fins, la musique douce, les parfums.

  • Elles sont sensibles à tout ce qui les environne et leur procure du bien-être.

7- La structuration du temps

  • C’est le besoin de savoir comment le temps va être occupé, elles aiment prévoir et anticiper.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée apprécient de pouvoir organiser leur temps, en le divisant par temps d’activité :

    • « De telle heure à telle heure, je fais ceci, ensuite je peux préparer ma rencontre la semaine prochaine, puis je vais…».

8- L’excitation

  • C’est le besoin de vivre des sensations fortes dans un temps très court.

  • Les personnes qui ont ce besoin de façon marquée pratiquent des activités qui procurent des moments intenses : parachutisme, saut à l’élastique, arts martiaux, sports de vitesse, de glisse, etc.

  • Elles aiment les missions qui les « challengent ».

 

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