"Mesurez son estime de soi"

Mesurez votre estime avec l'échelle de Rosenberg...
Il n’y a pas de bon ou mauvais score. Il y a juste une photographie de là où vous en êtes à cet instant. Répondez avec sincérité aux affirmations suivantes.
Chaque question se répond sur une échelle de 1 à 4
1 : "pas du t
out d'accord" - 2 : "plutôt pas d'accord" - 3 : "plutôt d'accord"
- 4 : "tout à fait d'accord"

Vous additionnez ensuite les points obtenus aux questions 1, 2, 4, 6 et 7
La cotation est inversée pour les questions, 3, 5, 8, 9 et 10 :
comptez 4 si vous choisissez le 1
comptez 3 si vous choisissez le 2
comptez 2 si vous choisissez le 3
comptez 4 si vous choisissez le 1
Le score obtenu est entre 10 et 40.
Si le score est inférieur à 25, l'estime de soi est très faible, et un travail est souhaitable pour la renforcer
Si le score est entre 25 et 30, l'estime de soi est faible, et pourrait bénéficier d'un travail avec un professionnel
Si le score est entre 31 et 34, l'estime de soi est dans la moyenne
Si le score est entre 35 et 39, l'estime de soi est forte
Si le score est supérieur à 39, l'estime de soi est très forte et la personne très affirmée.
AUTO-DIAGNOSTIC Que pensez-vous de votre score ? Etes-vous surpris(e) ? Est-il le reflet de ce que vous ressentez de votre niveau d’estime de vous ? Si votre estime de vous est faible ou très faible, souhaitez-vous que cela change ? Que comptez-vous faire pour que cela change ?
Si votre estime est faible, ne soyez pas désespéré(e), vous avez à décider ce que vous voulez faire et je peux comprendre qu’il soit difficile de franchir le pas pour changer……………..mais c’est possible :-)
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